¿Qué es?
Clases dirigidas por un profesor, para grupos reducidos donde se enseña la técnica y se juegan partidos de esta disciplina.
Beneficios
Aprendizaje de las técnicas del padel y del domino del juego. Ejercitación al mismo tiempo de cuerpo con la consiguiente ganancia de condición física

¿Qué es?
Clases dirigidas de padel, para grupos reducidos de niños donde se enseña la técnica y se juegan partidos de esta disciplina
Beneficios
Aprendizaje de las técnicas del padel y del domino del juego. Ejercitación al mismo tiempo del cuerpo con la consiguiente ganancia de condición física

¿Qué es?
Entrenamientos de fútbol con un grupo de niños que se englobarán en la liga local de fútbol.
Beneficios
Entretenimiento, diversión y práctica del deporte que más le gusta a los niños.

¿Qué es?
Actividad acuática para niños entre 4 y 36 meses, acompañados de uno de sus padres donde tomarán sus primeros contactos con el medio acuático.
Beneficios
Adaptación de los niños a un medio diferente al suyo y establecimiento de la base para un posterior aprendizaje.

¿Qué es?
Actividad acuática para niños entre 3 y 5 años, en la que se iniciarán en el aprendizaje de la natación.
Beneficios
Descubrir, aprender, controlar el propio cuerpo dentro del agua. Autonomía del niño en el medio acuático.

¿Qué es?
Actividad acuática para niños entre 6 y 14 años donde en sus diferentes niveles se tratará de una formación en natación aprendiendo todos los estilos.
Beneficios
Desde la adaptación y autonomía en el agua, hasta la mejora progresiva de los diferentes estilos de natación.

¿Qué es?
Actividad acuática para personas entre 15 y 65 años donde en sus diferentes niveles se tratará de una formación en natación aprendiendo los diferentes estilos.
Beneficios
Desde la adaptación y autonomía en el agua, hasta la mejora progresiva de los diferentes estilos de natación.

¿Qué es?
Actividad acuática para personas de mas de 65 años donde en sus diferentes niveles se tratará de una formación en natación aprendiendo los diferentes estilos.
Beneficios
Desde la adaptación y autonomía en el agua, hasta la mejora progresiva de los diferentes estilos de natación.

¿Qué es?
Actividad acuática para personas entre 15 y 65 años. Donde podrán disfrutar de la natación sin profesor.
Beneficios
Disfrutar de una instalación acuática en la que poder nadar y hacer ejercicio durante un tiempo determinado.

¿Qué es?
Actividad acuática para personas entre 0 y 14 (con condicionantes). Donde podrán disfrutar de la natación sin profesor.
Beneficios
Disfrutar de una instalación acuática en la que poder nadar y hacer ejercicio durante un tiempo determinado.

¿Qué es?
Actividad acuática desarrollada en el vaso de enseñanza en el que se realizan ejercicios de tonificación y desplazamientos en el agua.
Beneficios
Tonificación y fortalecimiento de los diferentes grupos musculares sin los problemas en las articulaciones causados por el peso y la gravedad.

¿Qué es?
Actividad acuática desarrollada en el vaso de enseñanza en el que se realizan pequeñas coreografías junto con ejercicios de tonificación en el agua.
Beneficios
Tonificación y fortalecimiento de los diferentes grupos musculares sin los problemas en las articulaciones causados por el peso y la gravedad.

¿Qué es?
Actividad acuática desarrollada en el vaso de enseñanza en el que se realizan ejercicios de relajación y estiramientos en el agua.
Beneficios
Reducción de los niveles de estrés y consecución de un nivel de relax y bienestar.

¿Qué es?
Actividad acuática desarrollada en el vaso de enseñanza en el que se realizan ejercicios de tonificación y movilidad articular con el objetivo de tratar y prevenir diferentes patologías del aparato locomotor.
Beneficios
Ayuda a tratar y/o prevenir patologías y molestias en diferentes procesos traumáticos en el aparato locomotor.

¿Qué es?
Actividad acuática desarrollada en el vaso de enseñanza en el que se realizan ejercicios adaptados a las mujeres que están embarazadas o que acaban de dar a luz.
Beneficios
Obtención de tono muscular y aumento de la condición física en las mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz.

¿Qué es?
Clase de resistencia cardiovascular con bicicletas estáticas. Se utiliza la música como elemento esencial de motivación, marcando cada uno la intensidad con la resistencia de la bici. Indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal.
Beneficios
Mejora el sistema cardiovascular, tonifica piernas y glúteos, está indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal.

¿Qué es?
Clase de resistencia cardiovascular con bicicletas estáticas. Se utiliza la música como elemento esencial de motivación, combinándose con ejercicios de tonificación.
Beneficios
Mejora el sistema cardiovascular, tonifica los diferentes grupos musculares, está indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal.

¿Qué es?
Actividad coreografiada. Clase muy dinámica que utiliza coreografías progresivas para el desarrollo de la resistencia aeróbica, coordinación y sentido del ritmo. Se puede realizar también subiendo y bajando de un escalón (Step) al ritmo de la música. Perfecto para trabajar las piernas y quemar calorías.
Beneficios
Mejora el sistema cardiovascular, tonifica piernas y glúteos, está indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal.

¿Qué es?
Actividad coreografiada. Clase muy dinámica que utiliza coreografías infantiles para el desarrollo de la coordinación y sentido del ritmo por medio de músicas infantiles.
Beneficios
Mejora el sistema cardiovascular, tonifica piernas y glúteos, está indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal.

¿Qué es?
Actividad coreografiada donde se realizarán ejercicios aeróbicos con ritmos latinos. Con una estructura precoreografiada trabajaras todas las zonas de tu cuerpo.
Beneficios
Mejora el sistema cardiovascular, tonifica piernas y glúteos, está indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal.

¿Qué es?
Sesión de aeróbic de bajo impacto, en la que se realizan coreografías que combinan diferentes ritmos latinos (salsa, cha-cha-cha, samba...).
Beneficios
Mejora el sistema cardiovascular, tonifica piernas y glúteos, está indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal.

¿Qué es?
Clase en la que se aprende los estilos de baile de sala. Puedes venir acompañado o solo. Serás el rey de la pista.
Beneficios
Aprendes los diferentes estilos de baile y progresas en cada uno de ellos pero sobre todo te diviertes mucho.

¿Qué es?
Actividad orientada a aplacar las dolencias que sufrimos debido a malos hábitos posturales. Se desarrolla a través de ejercicios de flexibilidad y trabajo muscular.
Beneficios
Mejora la postura corporal, alivia los dolores de espalda y mejora las condiciones hosteoarticulares que dan tantos problemas.

¿Qué es?
Trabajo del cuerpo y la mente, a través de una serie de movimientos controlados para el desarrollo de fuerza y flexibilidad. Método Mat Work utilizando el suelo como elemento esencial.
Beneficios
Mejora la flexibilidad, la conciencia corporal y ayuda en la prevención y reducción del estrés.

¿Qué es?
Trabajo del cuerpo y la mente, a través de una serie de movimientos controlados para el desarrollo de fuerza y flexibilidad adaptados a las condiciones físicas de los niños. Método Mat Work utilizando el suelo como elemento esencial.
Beneficios
Mejora la flexibilidad, la conciencia corporal y ayuda en la prevención y reducción del estrés.

¿Qué es?
Conjunto de las prácticas modernas derivadas del yoga hindú, para relajar y estirar el cuerpo mediante posturas específicas (asanas) buscando el equilibrio corporal, y dirigidas a obtener mayor eficacia en el dominio del cuerpo y la concentración anímica.
Beneficios
Mejora la flexibilidad, la conciencia corporal y ayuda en la prevención y reducción del estrés.

¿Qué es?
Sesión destinada a estirar y relajar los principales grupos musculares, usando diferentes métodos (p.n.f., streching g.a, etc..). Recomendado para complementar otras actividades.
Beneficios
Mejora la flexibilidad, la conciencia corporal y ayuda en la prevención y reducción del estrés.

¿Qué es?
Actividad física dirigida en la que se combinan ejercicios de tonificación, por parejas, grupales o con materiales a ritmo de música. De fácil consecución y adaptada a todas las personas que quieran realizarlo.
Beneficios
Mejora de la condición física en todas las cualidades que la forman. Clases divertidas y amenas.

¿Qué es?
Sesión de ejercicios específicos para modelar y fortalecer glúteos, abdominales, piernas y brazos.
Beneficios
Fortalecimiento y tonificación, obteniendo mayor firmeza de las zonas implicadas

¿Qué es?
Trabajo aeróbico basado en tres modalidades (carrera, natación y bicicleta) dirigido por un preparador físico. Perfecto para los que quieran entrenar duro.
Beneficios
Aumento de la condición física y mejora de la capacidad aeróbica, consiguiendo una perdida de grasa significativa.

¿Qué es?
Clase en la que se desarrollan circuitos de trabajo de diferentes tipos, trabajando todos los grupos musculares del organismo.
Beneficios
Tonificación y fortalecimiento de la mayor parte de los grupos musculares